17 lat

No i mam wyniki od "kompetentnego" lekarza. Hiperlordoza i dyskopatia. W wieku 17-tu lat... Brak jakiejkolwiek sprawnosci fizycznej (oprócz cw. izometrycznych), leki, ograniczenie siadania... I żadnej pewnosci, że kiedykolwiek będę sprawna...:/ Ale dziękuję za odpowiadanie na moje beznadziejne pytania. Pozdrawiam...

[...] potrafię przespać po 12h godzin a potem smętnie chodzić przybity przez resztę dnia. Do tego raz na jakiś czas(przypuścmy że raz na dwa tyg), mam problemy z uchem (od wielu lat) i jedynym ratunkiem są w te dni NLPZ. Laryngolog odsyła do dentysty... dentysta odsyła do laryngologa ... ten mówi, że nie wie co mi jest, a potem znów odpuszczam temat [...]

wszystko bylo powiedziane tysiace razy, nie podales zrodla artykulu, pewne rzeczy sa przesadzone (ad. glutamina i bcaa), a w diecie polecasz olej slonecznikowy hmm.. w dodatku linki, ktore podales nie dzialaja juz kilka lat Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-31 21:17:55

40 lat minelo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc81b45f45a246e29bdf352ec4a85ddd.jpg obecne Zmieniony przez - Malagant w dniu 2014-02-25 17:23:29

[...] - chociaz powinno byc inaczej. W porzadku ogolnie jest u nich praca rekami:) jednak nie ma nic szczegolnego czego nie mozna nauczyc sie na KK. Praktycznie przez 5 lat trenowania KK mozna sie nauczyc wiekszosci istniejacych podstawowych technik - szlifowanie ich jednak pochlania reszte zycia:) Zmieniony przez - Orad2 w dniu 2009-03-11 [...]

[...] dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas startu w turnieju, w przypadku uczestników do lat 18-tu pisemna zgoda rodziców lub opiekuna. Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie. Prawo interpretacji i zmiany [...]

[...] z nimi Bruce nie był kimś szczególnym. Gdybym miał teoretycznie wybierać np między moim byłym Trenerem (staż w judo i sambo, 3 dan tkd itf, nieco ponad 70 kg, ok 30 lat w temacie) a Brucem Lee to postawiłbym spokojnie na tego pierwszego. A przeciez to "tylko" Trener jakich wielu w całej Polsce. Cudów nie ma, liczą się realne i [...]

tak, mialam, bo pare lat glodzilam sie na 1400kcal, mialam rozwalony metabolizm i w ogole nie cwiczylam. jako nastolatka mialam zaburzenia odzywiania, nie chcialam jesc W OGOLE (wstyd mi do dzis), odchudzilam sie do 47kg, potem w 3 miesiace waga wrocila, mega jojo, sam tluszcz wrocil;/, wlosy sie posypaly itp potem sie ogarnelam i postanowilam z [...]

[...] Thermo Speed, jest w moim zasiegu, dodatkowo ma dosyc pochlebne opinie jesli chodzi o jego dzialanie, w sumie wlasnie to jest mi potrzebne na krotka mete, bo pozniej wage latwiej utrzymac przy odpowiednim stylu zycia. Bylby to moj pierwszy spalacz, a jako, ze jestem mloda osoba (19 lat) niechce probowac mocniejszych specyfikow. Czy to sie [...]

[...] comp pokazuje że mam 20.17% BF - co by się w sumie zgadzało, bo nawet na oko dawałem sobie 20-21%, myślę, że całkiem przydatna rzecz Choć w sumie - raz dałem tam moje wymary sprzed trzech lat, gdy ważyłem 153 kilo i podało mi, że miałem wtedy 23%BF - a tak naprawdę musiało to być około 40%... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-10 18:45:26

[...] to tylko tak ladnie brzmi w teori, takie na******lenie komus prawie zawsze bedzie mialo tragiczne skutki na zdrowiu tego drugiego czlowieka i mozna wylapać, ale 10 lat w dupe. Nikt nie będzie pytał potem kto zaczą jak bylo, bedzie sie liczylo ze kolesia połamaliscie i jest np kaleką albo fikną bo złamaliscie mu kość czaszki czy [...]

HA! wegetarianizm, dobrze ze znalazlam, bo.. kobieta 29 lat 70 kilo 164cm wzrostu cel: utrata tkanki tluszczowej (tluszcz u mnie rozklada sie bardzo proporcjonalnie - czyli wszedzie i wiem ze zlazi tez zewszad, dlatego tez pewnie bedzie to trwalo dlugo). Staz treningowy zaden - silownia kiedys jakis miesiac bez pomyslu zadnego sie nie liczy, [...]

[...] poza tym(jakaś polityka, administracja, EDUKACJA, itp), to nie przypadek. Polacy wg tych teorii to też d****e - bo mieli państwo 3x większe i wszystko stracili. I prawie 50 lat byli pod kontrolą ZSRR. I w ogóle... Mamy tylu biednych ludzi, to na pewno świadczy o naszym ograniczeniu umysłowym. Afryka ma zasoby naturalne, ale co z tego jak tam są [...]

Aco to za dieta? Redukcja? Masa? Bo masz w tej diecie tyle kcal co ja, a ja ważę około 60 kg, mam 15 lat i jestem 10 cm niższy Zmieniony przez - Reflection w dniu 2009-03-17 06:57:25

[...] wyczytałem że intermitten fasting podnosi poziom testosteronu. Miałem jeszcze opone po wakacjach więc pomyślałem że zrobię redukcje na tym. Zasadniczo jestem od trzech lat na bardzo niskich węglowodanach tak 150-200gram ale zaczynałem od 140kg wagi i będąc tak pomiędzy low carbo a dietą tłuszczową zbytnio się nie katując samo uciekło około [...]

[...] ale dzisiaj już nie ma tego uczucia, nie mówię że nie działa, bo czuję sie inaczej, ale tego charakterystycznego kopa, pobudzenia już nie ma. Może mam większą tolerancje na tego typu środki wyrobioną za młodych lat:) elluck Lepiej by było gdybyś to wziął z godzinę przed treningiem Zmieniony przez - Misiek1985 w dniu 2008-04-22 17:51:32

[...] to też pomogło mi przy redukcji bo tak się ustawiłam, że bez zegarka wiedziałam ktora godzina bo brzuszek krzyczy jadłam ok 7, 11, 14 i ok. 17 od ostatniego posiłku starałam się nie podjadać i iść spać przedewszystkim nie przejedzona wiem,że zupki to dno, teraz brzydze sie glutaminianami, vegetą i resztą śmieci, ogrnęłam sie już pare lat temu

### DANE TESTERA ### Wiek: 16 lat (w maju 17 ) Wzrost: 188 cm Waga: 81,2kg Klatka: 106 cm Biceps: 35 cm prawy, 34,5 lewy Udo: 57 cm Łydka: 38 cm Pas: 83 cm Przedramię : ~28 cm ### Suplementy ### Stacki : %% Xpand Cherry-Lime 50 porcji % Cell Pump : Orange (zostało mi 50 porcji z 70 ) Aminki : Glutamina Vitallife (pół kilo [...]

no i co jest nie tak z twoim wzrostem? To nie tak dużo. Ja mam lat 17 i ~182 cm i jest spoko.

[...] ze zaraz dyskusja zejdzie na temat dlaczego nie mogę zjeść śniadania i że na pewno mogę. Jeśli napisałem, ze nie mam takiej możliwości tzn że tak jest i już. Nie mam 15 lat i wiem co piszę. Ale skoro ma to aż takie znaczenie to proszę bardzo: Jadę do pracy na 7:30 rano a dojazd zajmuje mi godzinę. Bieganie łącznie z ubraniem i wyjściem z [...]